高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“快樂(lè)，是人生中最偉大的事。”

　　我們?cè)诟锌钛?guī)蹈矩、枯燥乏味的同時(shí)，是否認(rèn)真思考過(guò)讓生活更開(kāi)心的方法?

　　每天給自己一個(gè)開(kāi)心的理由，無(wú)論是一句開(kāi)心的話(huà)，一件新鮮的事，一項(xiàng)新的技能，一個(gè)微笑，一本好書(shū)……只要堅(jiān)持，幸福終會(huì)水到渠成。

　　▌?wù)f句讓自己開(kāi)心的話(huà)

　　朋友問(wèn)候時(shí)，還他一個(gè)幽默的回答，往往能讓你和對(duì)方都會(huì)心一笑，讓生活“化腐朽為神奇”，增添數(shù)倍歡樂(lè)。

　　▌嘗試一件新鮮事

　　變化是生活的調(diào)味劑。每天試著做一件以前從未做過(guò)的事，哪怕只是簡(jiǎn)單到對(duì)鄰居笑一笑，你可能會(huì)收獲許多驚喜。

　　▌給別人一點(diǎn)幫助

　　一個(gè)人積極影響了他人的生活時(shí)，自己的心態(tài)也會(huì)更積極，請(qǐng)記住，越無(wú)私的人痛苦越少。

　　▌嘗試一些新技能

　　健康積極的生活需要自力更生，做生活的“多面手”?？梢詫W(xué)做新菜、學(xué)習(xí)游泳、學(xué)會(huì)一種樂(lè)器等，不要讓生活一成不變。

　　▌給別人當(dāng)“老師”

　　“聞道有先后，術(shù)業(yè)有專(zhuān)攻”，每個(gè)人都有與眾不同的優(yōu)勢(shì)，可以很好地幫助周?chē)娜恕０l(fā)現(xiàn)你的特點(diǎn)，比如會(huì)彈多種樂(lè)器、寫(xiě)一手好字等，在和他人分享中會(huì)共同成長(zhǎng)。

　　▌每天給自己留一小時(shí)

　　永遠(yuǎn)不要為了應(yīng)付生活犧牲自己的興趣和喜怒哀樂(lè)。留點(diǎn)時(shí)間給自己，哪怕只是發(fā)呆，這也是一種心靈保養(yǎng)。

　　▌微笑回應(yīng)對(duì)你無(wú)禮的人

　　善待他人，并不意味著虛偽，而是學(xué)會(huì)控制自己的情緒。尊重那些對(duì)你不夠好的人，才是真正成熟的表現(xiàn)。

　　▌關(guān)注積極的事物

　　真正的強(qiáng)者知道如何培養(yǎng)樂(lè)觀(guān)、制造幸福。多注意身邊樂(lè)觀(guān)的人和事，燦爛的陽(yáng)光也會(huì)照到你的心底深處。

　　▌把挫折“標(biāo)記”下來(lái)

　　每一次經(jīng)歷，都是生命的重要一課。對(duì)于那些不順心的事情，試著把它們記下來(lái)，用來(lái)提醒自己，避免以后犯同樣的錯(cuò)。

　　▌把快樂(lè)放大

　　學(xué)習(xí)進(jìn)步、工作成功、一家團(tuán)圓……遇到開(kāi)心的事情，不妨盡情沉醉其中，讓幸福加倍。

　　▌排除外界干擾

　　無(wú)論身在哪里，總有一些混亂和干擾，讓你無(wú)法靜心?？梢栽囍淮魏雎砸患?，比如不去看外面的熱鬧等，讓精力更集中。

　　▌發(fā)揮你的創(chuàng)造力

　　開(kāi)動(dòng)腦筋、巧用雙手，給生活增加“創(chuàng)意”，比如怎樣簡(jiǎn)化工作流程、裝飾家中的陽(yáng)臺(tái)等。這一過(guò)程，會(huì)幫你樹(shù)立積極的生活態(tài)度。

　　▌外出旅行，收獲全新經(jīng)歷

　　走出狹小的生活圈，去陌生的地方欣賞未知的風(fēng)景。不管是郊外還是異國(guó)，誰(shuí)知道另一條路上有什么在等著你呢。

　　▌早起15-30分鐘

　　一日之計(jì)在于晨，每天早起一點(diǎn)，哪怕只有幾分鐘，給自己煮一碗粥，拉伸一下身體，也會(huì)讓你從容許多。

　　▌甩掉3個(gè)壞習(xí)慣

　　吃得太多、愛(ài)玩游戲，習(xí)慣熬夜……對(duì)于不良習(xí)慣，不要妄想一次擺脫?？梢韵冗x擇3個(gè)小“惡習(xí)”，堅(jiān)持改掉，然后循序漸進(jìn)。

　　▌回家只看半小時(shí)電視或電腦

　　現(xiàn)在的我們，往往花太多時(shí)間在虛擬世界里，提醒自己關(guān)掉電視或電腦，多關(guān)注身邊的世界，讓真實(shí)的生活展現(xiàn)在你面前。

　　▌設(shè)定一個(gè)長(zhǎng)期目標(biāo)，每天為此努力1小時(shí)

　　要想擺脫迷茫，可以為自己設(shè)定一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，并每天做一點(diǎn)小的努力。比如學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化，品味詩(shī)意生活。

　　▌每天看會(huì)兒書(shū)

　　網(wǎng)絡(luò)并不能取代經(jīng)典書(shū)籍，捧上一本書(shū)，安靜地讀幾頁(yè)，有助于提高記憶力，讓靈魂得到洗滌和凈化。

　　▌早上出門(mén)前鼓勵(lì)自己

　　保持積極的心態(tài)，要明白這個(gè)世界存在著無(wú)數(shù)不可思議的機(jī)會(huì)。很多時(shí)候我們需要一點(diǎn)鼓勵(lì)，一天開(kāi)始前，不妨握下拳頭，說(shuō)句“給力”的話(huà)。

　　▌別用酒精麻痹自己

　　戒掉煙酒等不良習(xí)慣，雖然很難，但成功之后不僅對(duì)健康大有好處，幸福感也會(huì)大增，而且會(huì)有滿(mǎn)滿(mǎn)的成就感哦!

　　▌每天鍛煉半小時(shí)

　　維護(hù)健康就是愛(ài)惜生命。每天30分鐘就能讓身體得到最佳保養(yǎng)，保持最佳狀態(tài)，何樂(lè)而不為呢?

　　▌試著迎接恐懼

　　害怕失敗、擔(dān)心意外等各種顧慮，會(huì)讓我們恐懼畏縮、止步不前。此時(shí)，勇敢地迎接恐懼，只有邁過(guò)去，才能戰(zhàn)勝它。

　　▌睡前花10分鐘反省自我

　　臨睡前，快速回憶一遍一天的生活，總結(jié)成功的喜悅、失敗的教訓(xùn)，這種“自省”，會(huì)讓你變得更理智、成熟。

　　▌與不熟悉的人聊聊天

　　聊天是非常愉快的體驗(yàn)，特別是與不那么熟悉的人說(shuō)說(shuō)話(huà)，他們也許會(huì)告訴你一些新鮮事，會(huì)給你帶來(lái)很多新感受。

　　▌還清所有債務(wù)

　　債務(wù)纏身，會(huì)給心理增添壓力。生活樸素一些，別買(mǎi)不需要的東西，輕松簡(jiǎn)單才更快樂(lè)。

　　▌遠(yuǎn)離傷害你的人

　　生活不可能十全十美，有時(shí)你盡了全力，也不能得到理解。對(duì)于那些傷害你的人，最好果斷說(shuō)“不”，不要讓它長(zhǎng)久糾纏。

　　▌能夠原諒他人

　　如果有人請(qǐng)求你的寬容和諒解，請(qǐng)記住，給別人一個(gè)機(jī)會(huì)，其實(shí)也是給自己一個(gè)機(jī)會(huì)。

　　▌把美好時(shí)光記錄下來(lái)

　　把生活中難得的美好經(jīng)歷記錄下來(lái)，比如拍張照片、寫(xiě)段日記等，無(wú)聊時(shí)，可以用它們點(diǎn)燃你的快樂(lè)回憶。

　　每天給自己一個(gè)開(kāi)心的理由，生活會(huì)變得更美好。（部分圖片轉(zhuǎn)載自網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系）